מתכונים דיאטטיים

בישול קלחי תירס מצרכים: קלחי תירס חופן סוכר מים מלח אופן הכנה: את קלחי התירס יש לנקות מהעלים להכניס לסיר עם מים את הקלחים המים

מתכון מרק אפונה מרכיבים: 1 קילו אפונה מפוצלת מיובשת (אפונה שבורה ל-2) 2 כפות שמן זית 1 בצל קטן, חתוך לקוביות 1 גבעול סלרי, חתוך

מתכון סלט חסה מצרכים: עלי חסה שטופים, מיובשים במייבש חסה בצל סגול חתוך דק לרצועות עגבניה קטנה חתוכה לחתיכות גסות מלפפון חתוך דק לעיגולים קרוטונים

מתכון חזה עוף מוקפץ עם ירקות מצרכים: 4 חזות עוף, חתוכים לרצועות דקות 2 כפות שמן צמחי 1 פלפל אדום, חתוך לרצועות 1 קישוא, חתוך

מתכון חזה עוף במרינדת דבש וסויה אפוי בתנור מצרכים: 4 חזות עוף ⅓ כוס רוטב סויה ¼ כוס דבש 2 כפות שמן זית 3 שיני